Waarom nú loslaten slim is
Opruimen van je fysieke omgeving èn je geestelijke wereld.
Werkstress opruimen!
Google werkstress, en je krijgt ongeveer 237.000 resultaten. Oef!
Ik wil het er eigenlijk niet over hebben.
Alles wat je aandacht geeft, groeit…
Ik wil het liever over werkplezier of werkgeluk hebben, het tegenovergestelde dus.
Aandacht geven aan je werkplezier daar is het nu de tijd voor.
Winter is een tijd van loslaten.
Het hoogtepunt van de winter is op 21 december, niet de start.
Energetisch is de winter begonnen op 6 november.
De periode van 6 november tot 5 december gaat over afbouw.
Vraag je af wat belangrijk is en stel jezelf de volgende vragen:
Vind ik uitdaging in mijn werk?
Kan ik het beste van mezelf laten zien, is ruimte om beter te worden?
Welk doel dient mijn werk?
Werk dat betekenisvol is, je uitdaagt om het beste in je naar boven te halen ervaar je als positief, geeft zelfvertrouwen en maakt je optimistisch.
Ook relaties op je werk mag je nu onder de loep nemen.
Is er ruimte om een gesprek met elkaar aan te gaan?
Is er onderling respect?
Hoe zijn jouw gedachtes over collega’s?
Hoe gedraag jij je?
Iedereen wil oprecht contact met elkaar. Zo zitten we allemaal in elkaar.
Als je een goede relatie met elkaar hebt en onderhoudt is iedereen daar bij gebaat.
Een fijne werkcultuur zo gezegd, maakt je stabieler, weerbaarder en meer open.
Ben je in staat om los te laten?
Als je mensen en of situaties niet meer bij je passen, kun je die dan ook werkelijk loslaten?
Neem de tijd en vind je antwoorden in jezelf.
Ik ben deze periode productief, dat is aan de buitenkant niet altijd te zien.
Er gaat een hoop om in mijn hoofd en dat pen ik allemaal neer in mijn notitieboeken.
Ik kan een tijdje ergens op broeden, een onderwerp om over te schrijven of een idee voor een nieuw ontwerp.
Ik kan het zelfs al gemaakt hebben, ik laat het een tijdje bij me in de buurt liggen zodat mijn gevoel duidelijk wordt.
Iets kan echt een seizoen duren voor het de wereld in gaat.
Elk seizoen heeft z’n eigen ritme.
Plezier in mijn werk zit voor mij in de combinatie met natuur.
Ik laad op in de natuur.
De natuur is altijd in positieve flow.
Ik ben stabieler en daardoor meer bestand tegen stress.
Ik woon in één van de groenste steden van Nederland èn ik heb een hond, dus ik kom nog wel eens buiten.
Kijken naar ‘groen’, werkt bewezen ontspannend. In de natuur zijn, verlaagd je bloeddruk en de geur van dennenbomen versterkt je immuunsysteem.
Onderzoek laat zien dat als je 15 tot 20 minuten in een park of bos bent het aanzienlijk je stresshormonen verlaagt.
Nu kan ik me voorstellen dat je niet elke dag in een bos kan rondwandelen, maar zelfs een plant op je bureau werkt ontspannend voor je bovenkamer.
Hoe kom jij in je positieve flow?
Emoties hebben een grote impact op je werk.
Voel je je goed?
Dan heb je vast positieve emoties, zoals plezier, voel je je tevreden en ben je hoopvol.
Positieve emoties hebben een duidelijk meetbaar effect.
Het gedrag van mensen wordt creatiever, ze maken makkelijker contact, staan open voor nieuwe dingen en presteren beter.
Die positieve aspecten bij elkaar kunnen flow veroorzaken, een staat van volledige aanwezigheid. Je gaat op in je werk.
Flow wordt als uitermate prettig ervaren en draagt daarom bij aan werkplezier.
Ik wens je een week vol werkplezier!
De quote van Jaap Voigt komt uit zijn boek, Leven en werken in het ritme van de seizoenen.
De afbeelding is de seizoens indeling uit boek.
In eerste instantie snapte ik de energetische indeling niet, de uitleg in het boek maakt het snel duidelijk.
Luister je liever naar zijn uitleg, volg de link hieronder en je komt bij een podcast van Jaap Voigt, in 11. November wordt de energetische winter uitgelegd.
☞ Leven en werken in het ritme van de seizoenen
Items om mee aan de slag te gaan
Ervaar je verlies van productiviteit op de plek waar je werkt?
Is er meer uit je werkplek te halen?
Maak van je bureau een minimalistische werkplek waar het maximale van jezelf tot uiting komt.
Werkplek verbeteren = productiever werken
Laat mij je helpen met de manier van inrichten die werkt, door middel van handgemaakte bureau accessoires, Feng Shui, minimalisme en neurowetenschap.
Schrijf je in via de link ? voor de maandelijkse nieuwsbrief en ontvang mijn 10 tips voor een werkplek met flow.
MIS NIKS MEER
Ontvang maandelijks de Post by gitte op je digitale deurmat. Vol met inspirerende artikelen, leuke dingen voor de mens en erop uit tips, de Artist Date tips, en nog veel meer! Schrijf je in voor Post by gitte en je hoeft nooit meer iets te missen.
